注意局部卫生,每日要清洗龟头和包皮,避免不洁性交,平时要洁身自好,避免不适的刺激,避免劳累。正常的包皮腔内分泌的一种类脂物质,在包茎或者是包皮过长的时候,这种物质可以聚集成包皮垢,这样刺激到包皮部位,以及阴茎头,也就可以引起包皮龟头炎。