如果缺维生素D一定要注意避免长时间的走站，以及不要进行激烈运动，多吃含有维生素D的食物，严重时一定要到医院就医。
维生素D缺少会造成儿童佝偻病，成人骨质软化病，老年人骨质疏松病。维生素D促进钙和磷的吸收，调节钙和磷的正常代谢，促进牙齿和骨骼的正常生长。户外的阳光照射、鱼肝油、蛋、鱼类、牛奶等都可以补充维生素D。
吃啥补维生素d
我家孩子3岁，体检查出缺维生素D，请问吃啥补维生素d？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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