建议尽量少吃主食,每天坚持运动,要保持一个良好的心态,多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,保持好心情。这边的情况不建议吃阿胶糕,如果吃,可能会加重血糖,饮食和运动控制就可以了,尽量少吃主食,每天坚持运动。