不能久蹲久坐,少吃辛辣刺激食物,多饮水,多吃蔬菜水果,多运动,缩短排便时间,大便时不看手机报纸。保证大便通畅。是内痔出血,痔疮大便带血发生在排便过程中,出血颜色鲜红,与粪便不混合,肛裂出血在便后肛门会产生剧烈疼痛。