食补得补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上，如果孩子缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时，全面。
食物中含锌量相对高一点的，食补可吃如，生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。
三岁小孩缺锌如何食补
我带着宝宝去了医院，医生说宝宝缺锌，三岁小孩缺锌如何食补？
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