颈项肌功能锻炼，具体方法是:两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。
改变不良的工作习惯，避免颈椎长时间保持一种姿势，要适时调整，局部可按摩理疗，也可外敷膏药，口服消炎镇痛药。
颈椎曲度变直肩膀疼怎么办
我这几天感觉后肩膀疼，那么颈椎曲度变直后肩膀疼怎么办？
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