保持良好的心态,保持充足的睡眠,加强身体锻炼,避免过度劳逸,生活起居要有规律,不可以熬夜,不可以吃辛辣刺激性食物。没有晨勃软的很快可能是由于过度劳累或者阴茎的病变造成的。可以通过药物来改善,如果不放心可以去医院检查下。