建议平时注意调整心态,避免压力太大,加强锻炼身体,跑步健身,加强营养,保持良好的心态保证充足的睡眠。少吸烟,多运动,保持良好的心态,可以服用一些药物帮助改善,这和不正常的性生活习惯,和不正常的精神状态有关。
孕妇可不可以吃饼干 孕妇一般能吃饼干,种类多样。全麦饼干含膳食纤维助肠道蠕动防便秘,苏打饼干可中和胃酸缓解胃部不适。但饼干热量高、添加剂多,过量食用易致体重增长过快及影响其他营养物质摄入。孕妇饮食应注重营养均衡,除适量吃饼干,还可多吃新鲜蔬菜水果,少吃高糖高脂高盐及生冷食物。 名医问答 2020-02-24