平常保持良好的生活习惯,多喝水,适当的运动,多吃高维生素和易消化的食物。减少胃部的刺激,防止加重症状。可能是胃炎导致的症状,可以吃可以改善腹胀,促进胃肠蠕动的药物进行改善,如果没效果,需要进一步检查确诊。