如果你的血糖较高,平时应该少食用一些含有葡萄糖,蔗糖的食物,少吃一些碳水化合物高的食物,最好不要饮酒。您好,你所说的餐后2小时的血糖应该小于7.78~11.1mmol/L(140~200mg/dL)之间。