减少手淫的次数，适当吃韭菜，黑豆一类的事物。
手淫是满足自己对性方面需求，并获得快感和对心灵的慰藉的一种方式。
手淫是满足自己对性方面需求，并获得快感和对心灵的慰藉的一种方式。
长时间的手淫会影响性功能，食疗和药物都是补肾的好方法。
如何补肾
我一直通过手淫来解决生理问题，可是自己的肾越来越差，我该如何补肾？
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