避免弯腰负重久坐久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当按摩处理。
一般腰肌劳损，腰椎间盘病变压迫脊髓神经会造成腰部僵硬，不能往下弯腰。
一般腰肌劳损，腰椎间盘病变压迫脊髓神经会造成腰部僵硬，不能往下弯腰。
到正规医院的骨科去进行手术治疗效果比较好，保守治疗只能是卧硬板床，休息最少15天。可以多做腰部的热敷按摩，在日常生活中要注意多做加强机体腰背肌力量的练习，来缓解症状。
腰部僵硬不能弯腰怎么锻炼
我突然感觉腰部僵硬，不能往下弯腰，怎么治疗？
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