坐位时间不能过长,可以游泳锻炼,睡硬板床,注意休息,可以采用针灸,推拿,中药内服外敷等等保守治疗方法。终板炎是椎体终板骨软骨炎,简称椎体终板炎,多由于椎间盘变性引起,椎板炎是无菌性炎症,外力损伤,退行性病变,骨结核造成的炎症。