避免剧烈运动,不要太劳累。避免有害物质,避免烟酒,远离辐射源,远离宠物。避免到高温、预防感冒的发生。考虑与怀孕后体内激素变化有一定的关系,孕期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃新鲜的蔬菜水果,高蛋白高钙的食物,合理膳食,营养要全面。