平时要进行生活习惯调整，规律生活，多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，放松心情，多与人交往，避免长时间独处，对于改善有帮助。
郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
与医生当面谈比较好，自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗。
心情抑郁如何调节？
生孩子后怕与人交往，整日郁郁寡欢，闷闷不乐，对任何人和事都提不起兴趣，最近常常想到自杀，心情抑郁如何调节？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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