推的话会肿的更厉害,应该是拉伤了关节处筋拉伤,跟扭伤原理差不多,尽量少活动,处理不好会形成慢性损伤,就不容易治好了,可以去医院做彩超看看。要先进行冷敷处理,可以喷一些活血化瘀消肿的药物,来缓解症状,肿胀的时候不能够推筋,等红肿退了以后再热敷。