要平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，禁止饮酒吸烟，适当食用含钙丰富的食物比如鱼、虾、蛋、奶等，多晒太阳有助于促进钙的吸收，减少抽筋的次数。
总是夜里抽筋，去医院检查下双下肢动脉血管b超，看看有没有动脉硬化闭塞症，或者是长时间受压以及缺钙导致夜晚休息的时候出现抽筋。
总是夜里抽筋是什么原因
我总是夜里抽筋，我很担心我的身体，总是夜里抽筋是什么原因？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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