应该多注意休息，并且避免有剧烈的运动，保持外阴清洁，每天晚上用清水清洗外阴，注意不能着凉，应该少吃刺激性比较强的食物。
取环后第一次月经腰痛腹痛，考虑可能有感染引起的了，建议可以口服消炎药物，也可以去医院做b超检查一下。
取环后第一次月经腰痛腹痛怎么回事
我前段时间取环了，取环后一次月经腰痛腹痛，取环后第一次月经腰痛腹痛怎么回事？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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