​​湿冷引起的发热需以驱寒祛湿、调节体温为核心，结合物理降温与药物干预​​。常见诱因包括外感寒湿或体内湿热淤积，表现为发热伴畏寒、四肢冰冷等。​​关键措施包括保暖避湿、分阶段退热（38.5℃为界）、饮食调理及中西医结合治疗​​，儿童与成人需差异化处理。

1. ​​分阶段退热​​
   体温低于38.5℃时优先物理降温：温水擦浴（重点擦拭腋窝、颈部等大血管处）或冷湿敷额头，避免酒精擦拭。超过38.5℃可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药，儿童需按体重调整剂量。

2. ​​驱寒祛湿调理​​
   饮食宜温补清淡，如生姜红糖水、薏米粥，忌生冷油腻。中医推荐藿香正气丸（外寒内热）或参苓白术散（湿热重），针灸足三里、阴陵泉等穴位可辅助疏通气血。

3. ​​环境与休息管理​​
   保持室温20-25℃，湿度50%-60%，避免直吹冷风。发热期需多卧床，保证睡眠以增强免疫力，儿童可贴退热贴辅助降温。

4. ​​及时就医指征​​
   若高热持续超24小时、出现抽搐或意识模糊，需立即就医排查感染源。寒湿发热合并咳嗽、乏力时可能需抗病毒或抗生素治疗。

湿冷发热的康复需综合内外调理，尤其注意儿童与体质虚弱者的护理差异。物理降温与药物需科学搭配，避免过度捂汗或滥用偏方。症状反复时建议完善中医辨证或血常规检查。