高温引发鼻出血时，应立即采取按压鼻翼、冷敷止血并保持鼻腔湿润，若频繁或大量出血需及时就医。 高温干燥易导致鼻腔黏膜血管破裂，正确处理可快速止血并预防复发，但需警惕高血压或血液疾病等潜在病因。
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紧急止血措施：用拇指和食指捏住鼻翼两侧（软鼻部位），持续按压5-10分钟，同时身体稍前倾避免血液倒流。配合冷敷额头或鼻梁，促进血管收缩止血。切忌仰头或填塞纸巾，可能加重出血或引发呛咳。
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环境与护理调整：使用加湿器或生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，避免干燥刺激。高温天气多饮水，补充维生素C（如柑橘类水果）增强血管弹性。减少挖鼻、用力擤鼻等动作，防止黏膜二次损伤。
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特殊人群注意事项：高血压患者需监测血压，避免因血压骤升导致出血难止；血液病患者或长期服用抗凝药物者，应排查凝血功能异常。老年人若反复出血，需检查是否因血管硬化引发。
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就医指征与治疗：若出血持续20分钟以上、出血量大或每周发作超过2次，需耳鼻喉科检查。医生可能采用电凝止血、鼻腔填塞或药物（如收缩血管的滴鼻剂），严重者需手术结扎血管。
夏季高温时，可随身携带生理盐水喷雾预防鼻腔干燥，户外活动佩戴遮阳帽减少高温直接刺激。日常饮食避免辛辣食物，规律作息有助于减少鼻出血风险。