高温环境下突发心律失常需立即脱离高温、物理降温并补充电解质，轻症可通过穴位按摩（内关穴、神门穴）和中药调理缓解，重症需及时就医接受抗心律失常药物（如美托洛尔、胺碘酮）或电复律治疗。
- 紧急处理：迅速转移至阴凉处，用冷毛巾敷颈部/腋窝降温，少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免脱水引发电解质紊乱。若出现持续胸痛或意识模糊，立即拨打急救电话。
- 中医调理：
- 心阳不足型（心悸乏力）可用人参、黄芪温补心阳，配合生姜红枣食疗；
- 心血瘀阻型（胸痛舌紫）推荐丹参、川芎活血化瘀，忌油腻饮食；
- 穴位按压：按揉内关穴（腕横纹上三指）5分钟缓解心慌，神门穴（腕掌侧横纹尺侧端）镇静安神。
- 药物与手术：快速性心律失常可用β-阻滞剂（如美托洛尔）控制心率，严重房颤需射频消融术；中成药如参松养心胶囊对快慢型心律失平均有效。
- 长期预防：高温时段避免外出，穿戴透气衣物，每日饮水2升以上，饮食增加香蕉、菠菜补钾，定期监测心率血压。
提示：夏季心律失常易反复，若症状频繁发作或伴随晕厥，需尽早就医排查基础心脏病。日常保持情绪稳定，避免熬夜和剧烈运动加重心脏负荷。