梅雨天过敏症状加重时,需从环境控制、药物治疗、生活习惯三方面入手:保持环境干燥清洁避免霉菌滋生,按医嘱使用抗过敏药物,并穿着透气衣物、调整饮食减少刺激。
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环境控制:梅雨天湿度高易滋生霉菌和尘螨,需每日开窗通风,使用除湿器将湿度控制在55%以下。定期清洗空调滤网、床单及窗帘,及时丢弃发霉物品。避免使用地毯和软垫,减少室内植物摆放。
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药物治疗:
- 外用药物:瘙痒或红肿处可涂抹激素类药膏(如氢化可的松)或抗真菌药膏,避免抓挠以防感染。
- 口服药物:症状严重时遵医嘱服用抗组胺药(如氯雷他定)或脱敏治疗,不可自行停药。
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生活习惯调整:
- 穿着:选择宽松棉质衣物,避免未干透的衣物接触皮肤。
- 饮食:忌辛辣、海鲜等易致敏食物,多摄入维生素丰富的蔬果(如苹果、西兰花)。
- 清洁:每日温水洗澡,避免碱性沐浴产品,洗澡后及时擦干并涂抹保湿霜。
若症状持续超过一周或出现呼吸困难等严重反应,需立即就医排查过敏原并调整治疗方案。