根据2024年青岛社保缴费标准，若个人缴费基数为7000元，每月社保缴费金额如下：
一、社保缴费比例
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养老保险
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单位缴纳20%（7000×20% = 1400元）
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个人缴纳8%（7000×8% = 560元）
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合计 ：1960元
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医疗保险
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单位缴纳10%（7000×10% = 700元）
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个人缴纳2%（7000×2% = 140元）
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合计 ：840元
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失业保险
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单位缴纳1%（7000×1% = 70元）
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个人缴纳0.5%（7000×0.5% = 3.5元）
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合计 ：73.5元
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工伤保险与生育保险
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单位缴纳0.5%（7000×0.5% = 35元）
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个人无需缴纳
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合计 ：35元
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住房公积金
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单位与个人各缴纳10%（7000×10% = 700元）
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合计 ：1400元
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二、总缴费金额
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社保（五险一金）合计 ：1960（养老） + 840（医疗） + 73.5（失业） + 35（工伤/生育） + 1400（公积金） = 4318.5元
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个人月缴 ：560（养老） + 140（医疗） + 3.5（失业） = 703.5元
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单位月缴 ：1400（养老） + 700（医疗） + 70（失业） + 35（工伤/生育） = 2175元
三、注意事项
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缴费基数范围 ：青岛社保缴费基数上限为当地社会平均工资的300%（如2024年为4416元），下限为60%。若个人工资高于4416元，按4416元计算；低于60%则按60%封顶。
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多缴多得 ：养老保险个人账户金额与缴费基数和年限相关，缴费年限越长、基数越高，退休后养老金待遇越高。
以上数据综合自青岛社保官方及权威平台信息，具体以实际缴费时为准。