重庆职工养老保险领取标准主要由基础养老金和个人账户养老金两部分组成，具体如下：
一、基础养老金计算
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计发基数
以退休时当地上年度在岗职工月平均工资与本人指数化月平均缴费工资之和的平均值作为计发基数。
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计算公式 $$
\text{基础养老金} = \frac{\text{计发基数} + \text{计发基数} \times Q}{2} \times M \times 1%
$$其中：
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$M$：缴费年限（含视同缴费年限，不含折算工龄）；
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$Q$：个人平均缴费指数（历年缴费工资与当地平均工资比值的平均数）。
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调整机制
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年龄增发 ：2020年1月1日后年满65岁、70岁的退休人员每月增发5元；
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缴费年限增发 ：每满1年（不足1年按1年）增发2元；
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独生子女家庭增发 ：持独生子女证者每月增发10元。
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二、个人账户养老金计算
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计发月数 ：根据退休年龄确定，例如60岁退休为139个月，55岁退休为170个月等。
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计算公式 ： $$
\text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户累计储存额（含利息）}}{139}
$$。
三、其他注意事项
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缴费年限与待遇关系 ：缴费年限越长、缴费基数越高，基础养老金越高；
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补缴政策 ：2020年前退休人员补缴年限不计入基础养老金增发年限；
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最低标准 ：2019年调整后城乡居民基本养老保险月基础养老金为115元，企业职工基础养老金最低为125元。
四、示例计算
以老王为例：
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退休年龄60岁，缴费年限15年，缴费工资与平均工资持平（指数化月平均缴费指数1）；
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当地平均工资5000元，则基础养老金为： $$
\frac{5000 + 5000 \times 1}{2} \times 15 \times 1% = 165 \text{元}
$$ -
若个人账户储存额为30000元，则总养老金为： $$
165 + \frac{30000}{139} \approx 330 \text{元}
$$。