被蚊子咬了后，如果感到痒得难受，可以尝试以下几种方法来缓解：

1. 冷敷

• 冰块冷敷：取一块冰块，用干净的毛巾包裹，敷在蚊子叮咬处，可以迅速缩小血管，减少炎症和瘙痒感。
• 湿毛巾冷敷：将干净的湿毛巾用冷水浸湿，敷在叮咬区域约10分钟，也能减轻炎症反应。

2. 碱性物质中和

• 肥皂水：由于蚊子唾液偏酸性，使用碱性物质如肥皂水清洗被咬部位，可以帮助减轻瘙痒不适。
• 小苏打水：食用碱面水也呈碱性，涂抹一点在被咬处也能很快止痒。

3. 外用药物

• 抗组胺药膏：如糠酸莫米松乳膏、氢化可的松软膏等，可以减轻皮肤的炎症反应，快速缓解瘙痒和红肿。
• 炉甘石洗剂：对于儿童来说，炉甘石洗剂是一种安全的止痒选择。

4. 天然植物

• 芦荟：取一片新鲜的芦荟叶，洗干净后掰开，涂抹在被咬处，可以起到止痒和消炎的作用。
• 马齿苋：鲜马齿苋茎叶少许，在手中搓出水后，涂抹患处，有止痒消肿的作用。

5. 其他方法

• 牙膏：牙膏中通常含有碱性成分，可以中和蚊子唾液中的酸性物质，从而减轻痒感。
• 盐水：用盐水涂抹或冲泡被咬部位，可以使肿块软化，有效止痒。

如果以上方法都不能缓解痒感，或者叮咬部位出现红肿、疼痛等严重症状，建议及时就医，以免延误病情。在日常生活中，采取一些防蚊措施，如使用蚊香、蚊帐、驱蚊液等，可以减少被蚊子叮咬的机会。