一、核心特征

1. ​​病程较长​​：通常持续8周以上，病情反复。
2. ​​症状表现​​：
   • 咳嗽声低弱，咳痰量多且色白清稀；
   • 伴随乏力、气短、畏寒、四肢不温等虚寒表现；
   • 部分患者可能出现胸闷、喘憋等严重症状。

二、病因病机

1. ​​外邪侵袭​​：风寒湿邪侵入肺系，耗伤肺阳。
2. ​​体质虚弱​​：
   • 素体阳虚（脾肾阳气不足），痰饮内生；
   • 过食生冷、久病体虚或长期用寒凉药物损伤阳气。
3. ​​脏腑失调​​：肺失宣降、脾失健运、肾阳不足，导致痰湿阻肺。

三、治疗原则

1. ​​中医治法​​：
   • ​​温阳散寒​​：常用麻黄、干姜等温肺散寒药物；
   • ​​健脾补肾​​：黄芪、党参补气，山茱萸、肉桂温补肾阳；
   • ​​化痰止咳​​：紫菀、款冬花等润肺化痰。
2. ​​经典方剂​​：
   • 温肺散寒止咳方（麻黄、杏仁、干姜等）；
   • 养阴清肺汤、百合固金汤（适用于肺肾阴虚型）。

四、日常调理

1. ​​饮食建议​​：忌生冷，可适量食用生姜、核桃等温补食材。
2. ​​生活防护​​：注意保暖，避免感冒诱发咳嗽。
3. ​​适度运动​​：如太极拳、八段锦，增强体质。

若症状持续或加重，建议及时就医辨证施治。