被臭虫咬后感到瘙痒是常见的症状，可以采取以下方法快速止痒和缓解不适：

1. 物理方法

• 冷敷：
  使用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，每次15-20分钟，可多次进行。冷敷能够收缩血管，降低局部炎症反应，从而快速缓解瘙痒和肿胀。
  注意：避免直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。

• 肥皂水清洗：
  用肥皂和清水清洗叮咬部位，以中和臭虫唾液中的酸性物质，减轻瘙痒和刺激。

2. 药物治疗

• 外用药物：

  1. 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可快速止痒，适合轻微瘙痒。
  2. 糖皮质激素软膏：如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏，适用于红肿明显的情况，能抗炎和止痒。
  3. 消炎药膏：如红霉素软膏，可预防感染并缓解炎症。

• 口服药物：

  1. 抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒和过敏反应。
  2. 糖皮质激素：在症状严重时，可短期使用口服糖皮质激素，但需遵医嘱。

3. 其他注意事项

• 避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险，因此尽量克制抓挠的冲动。
• 保持清洁干燥：叮咬部位要保持清洁干燥，避免摩擦和刺激。
• 饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等易致敏食物，以免加重瘙痒。

4. 就医建议

如果瘙痒持续加重、伴有红肿、疼痛、发热或其他全身症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

通过以上方法，可以快速缓解被臭虫咬后的瘙痒症状。如有需要，请根据症状选择合适的处理方式。