妊娠合并心室间隔缺损的饮食调理需兼顾营养均衡与心脏保护，可参考以下建议：
一、饮食原则
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低盐低脂饮食
- 每日盐摄入量不超过6克，避免水肿和血压升高。
- 选择橄榄油、鱼油等健康脂肪，减少油炸食品和高胆固醇食物的摄入。
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增加优质蛋白质
- 适量摄入鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类及乳制品，支持胎儿发育和母体修复。
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补充维生素及矿物质
- 维生素C：柑橘类、猕猴桃、草莓等可增强血管弹性，促进胶原蛋白合成。
- 钾和镁：香蕉、菠菜、坚果等有助于维持心脏电活动稳定。
- 叶酸和铁：绿叶蔬菜、动物肝脏可预防贫血，支持心脏健康。
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适量摄入膳食纤维
- 全谷物、蔬菜和水果有助于降低胆固醇，改善肠道功能。
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少量多餐，避免刺激
- 分次进食减轻胃肠负担，忌食辛辣、生冷及浓茶、咖啡等刺激性食物。
二、推荐食物清单
- 蛋白质类：清蒸鱼、鸡胸肉、豆腐、鸡蛋。
- 蔬果类：菠菜、西兰花、苹果、橙子、紫葡萄。
- 健康脂肪类：三文鱼、亚麻籽、核桃。
- 粗粮类：燕麦、糙米、藜麦。
三、需避免的食物
- 高盐食物：腌制食品、加工肉制品、方便面。
- 高糖食物：甜点、含糖饮料，可能加重心血管负担。
- 刺激性食物：辣椒、酒精、咖啡因饮料。
四、其他注意事项
- 保持水分：每日饮水1500-2000ml，维持正常代谢和血液循环。
- 避免过量补钙：通过饮食自然摄取钙质，避免过度依赖补充剂。
- 饮食卫生：选择新鲜食材，避免生食，降低感染风险。
通过上述饮食调整，可辅助缓解心脏负担，但需结合临床治疗和定期产检，确保母婴安全。