1. 初步处理
• ​冷敷止痒：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒部位，每次10-15分钟缓解红肿和瘙痒。
• ​避免抓挠：抓挠易导致皮肤破损感染，可轻轻拍打或用棉签轻抚缓解。

2. 外用药物
• ​炉甘石洗剂：直接涂抹患处，缓解蚊虫叮咬引起的瘙痒。
• ​激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏（0.1%浓度），适用于红肿明显的情况，每日1-2次薄涂。

3. 口服药物
• ​抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪等可缓解过敏反应，建议睡前服用避免嗜睡。

4. 注意事项
• ​清洁防护：回家后立即用清水洗澡，更换衣物，检查头皮、耳后等易忽略部位。
• ​环境管理：保持卧室凉爽通风，定期清洁床品和地毯，减少尘螨残留。

5. 就医提示
若出现以下情况需及时就诊：
✓ 瘙痒持续48小时未缓解
✓ 皮疹面积扩大或出现水疱
✓ 伴随发热、关节疼痛等全身症状
✓ 面部或生殖器部位肿胀。

预防建议
• 露营时穿浅色长袖衣裤，袖口扎紧防虫钻入。
• 使用含避蚊胺（DEET）的驱蚊剂，每4小时补涂。
• 避免在草地长时间坐卧，帐篷选址远离灌木丛。

（当前时间：2025年4月2日，以上建议综合自最新皮肤病诊疗指南和临床案例）