埃莱尔 - 当洛综合征患者在饮食上没有严格的特殊要求，总体原则是保证营养均衡、全面，避免胃肠道负担过重，从而维持机体的正常功能和健康状态。以下是一些建议的食谱：
早餐
- 燕麦粥：取适量燕麦片，加水煮成粥。燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，同时可提供持久的能量。
- 水煮蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，有助于维持身体正常的生理功能和组织修复。
- 清炒时蔬：如西兰花、菠菜等，可提供丰富的维生素和矿物质，增强身体免疫力。
午餐
- 糙米饭：糙米相较于精米，保留了更多的膳食纤维和营养成分，有助于控制血糖上升速度，减轻胃肠道负担。
- 胡萝卜炖牛肉：牛肉富含蛋白质和铁等营养物质，胡萝卜含有丰富的维生素 A，对保护眼睛和黏膜健康有益。将牛肉炖煮至软烂，易于消化吸收，同时胡萝卜的营养也能充分融入汤中。
- 凉拌黄瓜：黄瓜富含水分和维生素 C，清爽可口，有助于增加食欲，且易于消化。
晚餐
- 玉米窝头：玉米是一种粗粮，富含膳食纤维和多种维生素，做成窝头既增加了饱腹感，又有利于肠道健康。
- 清蒸鱼：鱼肉是优质蛋白质的来源，且脂肪含量较低，清蒸的烹饪方式能最大程度地保留鱼肉的营养成分，减少油脂的摄入。
- 炒青菜：如炒白菜、炒油麦菜等，提供丰富的维生素和矿物质，促进肠道蠕动。
埃莱尔 - 当洛综合征患者还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防对胃肠道产生负担。患者可以根据自身的口味和身体状况，对食谱进行适当的调整和变化，确保饮食的多样性和均衡性。如果患者合并有其他疾病，如糖尿病、高血压等，则需要遵循相应的饮食原则。