被虱子咬后留下的疤痕可以通过以下几种方法进行去除或淡化：

1. 日常护理

• 防晒护理：避免紫外线直接照射，防止色素沉着2。
• 涂抹芦荟胶或护肤产品：滋润皮肤，帮助疤痕慢慢自行恢复2。
• 避免抓挠：防止疤痕恶化或感染2。

2. 外用药物

• 祛疤药膏：改善局部瘢痕增生的情况，减轻不适症状2。
• 维生素E软膏或维生素E油：促进皮肤修复，淡化疤痕2。
• 多磺酸粘多糖乳膏：对于比较表浅的疤痕有不错的效果3。

3. 物理治疗

• 点阵激光疗法：利用细小的光束直接照射在皮肤上，让激光产生的能量直接磨平皮肤瘢痕组织，适用于较深的疤痕2。
• 液氮冷冻治疗：通过液氮冷冻方法将皮下组织溶解，达到去除疤痕的效果2。
• 光子嫩肤：使用强脉冲光治疗，去除老化的角质层，促进胶原蛋白的吸收，达到去除疤痕的效果2。
• 微针治疗：利用微小针头刺激皮肤产生微创伤，促进胶原蛋白再生，改善肤质并淡化疤痕4。

4. 手术治疗

• 皮肤磨削术：通过机械或激光的方法，对皮肤表面进行磨削，使疤痕变得平坦2。
• 疤痕切除游离植皮术：对于较大或较深的疤痕，可以通过手术进行切除，并进行游离植皮2。

5. 其他建议

• 注意饮食：以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，减少油腻或辛辣刺激性食物的摄入，有助于疤痕恢复2。
• 保持卫生：勤洗澡，保持身体的干净、卫生，及时处理伤口3。
• 衣物消毒：换下的衣服、被子等应该煮沸消毒，也可以在阳光下暴晒消毒，有利于防止虱子的产生3。

根据疤痕的严重程度和个人情况，可以选择合适的方法进行去除或淡化。如果疤痕严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构的建议。