当你在清明节外出遛弯时不慎被床虱咬了，可以使用碱性肥皂水来缓解症状。根据资料，肥皂水的碱性能中和床虱分泌的蚁酸，有助于缓解因叮咬引起的瘙痒和红肿。这是因为蚊虫或床虱叮咬时会注入一些酸性的物质到人体内，而肥皂水呈碱性，通过酸碱中和反应，可以减轻局部的不适感。

具体做法是：用一块温和的肥皂和充足的水弄湿双手，搓至起大量肥皂泡。将这些泡沫涂在被咬的部位，并确保整个受影响区域都被覆盖。然后让肥皂泡自然干燥，这有助于止痒并防止皮肤感染。

需要注意的是，虽然肥皂水能够提供一定程度的缓解，但如果出现严重的过敏反应，如大面积肿胀、呼吸困难等，则应立即寻求医疗帮助，因为单纯的肥皂水处理可能不足以应对这些严重情况。

如果被咬后出现了红肿、疼痛加剧或者化脓等感染迹象，应该及时就医，医生可能会开具抗生素软膏或其他药物来控制感染。保持叮咬处的清洁干燥，避免用手抓挠，以防继发细菌感染。

为了进一步缓解症状，你还可以考虑使用其他方法，例如涂抹炉甘石洗剂、小苏打糊或是100%纯正芦荟胶来帮助止痒，并减少抓挠导致的皮肤损伤。

为了避免再次被床虱叮咬，你应该彻底清洁居住环境，包括更换和清洗所有床上用品，并使用专门的杀虫剂对床垫、床架及房间进行全面处理。注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以降低再次遭受床虱侵扰的风险。如果你怀疑家中有床虱活动的痕迹，建议尽快采取行动，以免问题扩大。