如果您在清明时节遛弯时不慎被蜈蚣咬伤，首先不要惊慌，按照以下步骤进行处理可以有效减轻症状并预防并发症。
紧急处理措施
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保持冷静并减少活动：尽量保持冷静，避免过度活动，因为运动会加速血液循环，从而加快毒液的扩散速度。
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紧急结扎（如果适用）：如果伤口位于四肢且比较明显，可以在近心端用绷带或布条轻轻扎紧，防止毒液迅速随血液侵入体内。但注意结扎时间不宜超过1小时，以免导致肢体血供不足。
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冲洗伤口：使用大量流动的清水和肥皂清洗被咬部位，以减少毒素滞留。如果家里有小苏打水或3%氨水，也可以用来冲洗伤口，因为这些碱性溶液有助于中和蜈蚣酸性的毒液，减轻局部红肿、疼痛等不适症状。
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清理毒牙：检查伤口内是否有残留的蜈蚣毒牙，并使用细针或镊子小心地将其挑出，但要避免挤压伤口，以防毒液进一步扩散。
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冷敷伤口：用冰袋或冷毛巾对伤口进行冷敷，每次大约10-15分钟，这可以帮助减轻红肿、疼痛以及减缓伤口处的血液循环，降低毒液扩散速度。
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药物治疗：对于轻微反应，可以服用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）或非处方止痛药（如布洛芬或对乙酰氨基酚），来减轻过敏反应和疼痛。如果有条件，还可以涂抹含有激素的软膏或者抗菌药膏（如红霉素或莫匹罗星软膏），以预防感染。
观察与就医
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观察全身症状：密切观察是否出现其他异常反应，比如皮疹、头晕、呼吸急促等。一旦发现这些症状，说明可能发生过敏性休克，应立即前往医院就诊。
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尽快就医：即使没有严重的过敏反应，考虑到蜈蚣咬伤可能引发次级感染，建议尽早去医院接受专业治疗。医生可能会根据情况采取静脉注射抗组胺药缓解过敏反应、注射激素类药物控制炎症，甚至滴注解毒药物并进行生命体征监控。
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接种破伤风疫苗：如果伤口较深或破损感染风险较高，需咨询医生是否需要补种破伤风疫苗。
预防措施
为了预防未来再次遭遇蜈蚣咬伤，在日常生活中应注意清理居住环境，特别是清除周围的杂草和杂物，减少蜈蚣藏身之处。了解蜈蚣的生活习性，避免在它们活跃的时间段外出，尤其是在潮湿阴暗的地方行走时要特别小心。
虽然大多数蜈蚣咬伤不会造成致命伤害，但如果处理不当或忽视了可能出现的严重过敏反应，仍可能导致危险后果。因此，及时正确的处理至关重要。希望上述信息能够帮助您正确应对蜈蚣咬伤的情况。如果有任何疑问或症状加剧，请务必及时寻求医疗帮助。