被毛毛虫咬了后，可以采取以下几种方法来止痒：

1. 局部清洗

被毛毛虫咬了后，需要立即用流动的清水清洗10~15分钟，这样可以去除皮肤上的毒液和残留物，减轻瘙痒和炎症2。

2. 局部冷敷

可以使用冰袋或冷毛巾局部冷敷10~15分钟，这样可以收缩血管，减少炎症渗出，从而减轻肿胀、疼痛和瘙痒等症状2。

3. 碱性溶液中和

由于毛毛虫的毒液多为酸性，可以使用肥皂水、氨水等碱性溶液进行中和处理。将适量碱性溶液涂抹在伤口处，轻轻按摩片刻，然后用清水洗净，有助于缓解瘙痒和红肿5。

4. 外用药物

可以遵医嘱使用炉甘石洗剂或者薄荷洗剂进行治疗。如果出现感染，可以在医生的指导下，在患处均匀涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物3。

5. 口服药物

如果瘙痒和红肿比较严重，可以口服抗组胺药物，如马来酸氯苯那敏、氯雷他定等，这些药物可以缓解皮肤瘙痒和红肿4。

6. 就医

如果上述治疗方式都无法缓解不适，或者出现呼吸困难、喉咙肿胀等症状，应立即就医4。

注意事项

• 在治疗期间应注意局部卫生，以免感染。避免抓挠，防止加重病情3。
• 恢复期间应饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。多喝水，促进新陈代谢以排出毒素3。
• 保证充足的睡眠，避免熬夜影响恢复。

希望这些方法能帮助你缓解被毛毛虫咬后的瘙痒症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。