银行卡被惩戒5年通常涉及严重的违规行为，如涉及诈骗、洗钱、非法交易等违法犯罪活动，或者因未按时履行法院裁决而被冻结1。要解除这种惩戒，需遵循一定的法律程序，并提供充分的证明材料。以下是解除银行卡惩戒的一般步骤：
一、了解惩戒原因
持卡人需要了解银行卡被惩戒的具体原因，这有助于有针对性地准备解除惩戒的申请材料1。
二、准备相关证明文件
在申请解除银行卡惩戒时，持卡人需要准备一系列相关证明文件，这些文件可能包括但不限于：
- 身份证明：如身份证、护照等有效证件1。
- 银行卡信息：包括银行卡号、开户行等1。
- 惩戒原因相关证明材料：
- 如果是因为涉及违法犯罪活动，需提供法院判决书、结案证明、无罪证明等1。
- 如果是因为未履行法院裁决，需提供履行完毕的相关证明，如支付凭证、收据等1。
- 如果是因为异常交易或误惩戒，需提供交易记录、资金来源证明、清白证明等1。
三、提交书面申请
准备好所有材料后，持卡人需要向实施惩戒的机构（如银行、公安机关、法院等）提交书面申请。申请中应详细说明银行卡被惩戒的情况，阐述解除惩戒的理由，并提供相关证明材料1。
四、配合调查与审核
提交申请后，持卡人需要耐心等待相关机构的审核。审核过程中，机构可能会要求持卡人补充提交相关材料或进行进一步的解释说明。持卡人应积极配合调查，如实提供相关信息，以便机构能够准确了解情况并作出合理判断5。
五、等待审核结果与通知
审核时间可能因案件复杂程度而异。在审核期间，持卡人应保持联系方式畅通，以便及时接收审核结果通知。如果审核通过，相关机构将通知银行解除对银行卡的惩戒限制；如果审核未通过，则需要根据机构的要求补充提交相关材料或进行进一步说明5。
六、特殊情况下的处理
在某些特殊情况下，解除银行卡惩戒可能需要采取额外的措施：
- 涉及司法案件：如果银行卡被冻结是因为涉及司法案件，持卡人需要向法院申请解除冻结。申请时需提供相关证据证明自己的清白或已履行完相关义务5。
- 涉及洗钱等严重违法行为：如果银行卡被惩戒是因为涉及洗钱等严重违法行为，解除惩戒的难度可能较大。持卡人需要提供充分的证据证明自己的清白，并可能需要法律程序的介入5。
- 误惩戒情况：如果确认银行卡被误冻或误惩戒，持卡人需要向实施惩戒的机构提出申诉，并提供相关证明材料。机构在核实情况后，会按照规定程序解除惩戒5。
七、咨询法律专业人士
在整个过程中，如果持卡人遇到法律难题或不确定如何处理的情况，应及时咨询法律专业人士。法律专业人士可以提供专业的指导和帮助，确保持卡人的权益得到保护5。
八、遵守相关法律法规
在申请解除银行卡惩戒的过程中，持卡人应严格遵守相关法律法规和程序要求。提供虚假材料或采取不正当手段将可能导致更严重的法律后果。因此，持卡人应诚实守信，如实提供相关材料和情况说明5。
九、预防未来惩戒的措施
为了避免银行卡再次被惩戒，持卡人应采取以下预防措施：
- 合法合规使用银行卡：遵守银行卡使用规定，不进行非法交易或洗钱等违法活动。
- 及时履行法律义务：如果涉及司法案件或法院判决，应及时履行相关义务，避免银行卡被冻结或惩戒。
- 定期关注银行卡状态：定期检查银行卡的交易记录和账户状态，及时发现并处理异常情况5。
通过以上步骤，持卡人可以按照法律规定的程序申请解除银行卡的惩戒措施。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，建议咨询专业的法律人士。