人社部2024年养老金上调方案主要包括以下内容：

1. 调整范围：

   • 2023年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员。

2. 调整办法：

   • 定额调整：体现公平，对所有符合条件的退休人员统一增加相同的钱数。不同地区的定额调整金额有所不同，如江苏每月增加31元、青海每月增加41元等。
   • 挂钩调整：与退休人员本人缴费年限（或工作年限）和基本养老金水平挂钩，体现“多缴多得”“长缴多得”的原则。例如，河南每满1年增加1.2元/月，同时按上年基数增加1.1%；广东每满1年增加1元，且按上年基数增加1.16%。
   • 倾斜调整：对高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员等群体适当提高调整水平。比如，江苏对于70周岁以上人员，根据年龄不同分别增发不同金额；湖北对年满70、80周岁的人员，每人每月分别增加40元、60元等。

3. 调整时间及补发：

   • 从2024年1月1日起调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金水平，各地会补发1月以来上涨的养老金。

总的来说，此次调整旨在确保退休人员的基本生活保障，并体现了国家对老年人的关怀与尊重，以应对物价上涨等因素带来的影响。