以下是修改医保卡预留手机号的详细方法，综合了线上和线下办理方式：

一、线上办理方式

1. 国家医保服务平台APP

   • 下载并注册“国家医保服务平台”APP

   • 进入“我的”→“账号”→"更换手机号方式"，按提示输入新手机号及验证码

   • 部分城市支持通过微信公众号（如“青岛医疗保障”）或官网在线办理

2. 地方医保平台

   • 访问所在城市的社会保障官网

   • 在个人信息页面找到“手机号修改”或“密保修改”选项，按流程提交新手机号

二、线下办理方式

1. 社保局窗口

   • 携带身份证、医保卡原件

   • 到当地社保局或医保中心窗口提交新手机号申请，填写相关表格并完成验证

   • 部分城市需配合人脸识别或提交其他材料（如户口本、离职证明等）

2. 银行柜台

   • 携带身份证、医保卡及新手机号

   • 到医保卡开户银行柜台办理手机号解绑和重新绑定

三、注意事项

1. 修改原因说明 ：部分机构需提供更换手机号的原因（如联系方式失效、安全风险等）

2. 信息同步 ：修改后需通过APP或银行确认新号码生效，部分城市修改后次日生效

3. 医保使用影响 ：修改前后的医保账户将自动关联新号码，确保及时接收缴费通知

建议优先使用国家医保服务平台APP办理，操作便捷且覆盖范围广。若遇阻碍，可拨打12333热线咨询当地医保部门。