要变更医保卡预留的手机号，您可以选择以下几种方式：

线上途径

使用“国家医保服务平台APP”

1. 在手机应用商城下载并安装“国家医保服务平台APP”。

2. 注册并登录账号。

3. 进入“我的”页面，点击“账号”或“个人信息”。

4. 选择“手机号”选项，点击“更换手机号”。

5. 输入新手机号码及验证码，完成验证后即可更改。

登录社会保障官网

1. 访问所在地社会保障官网。

2. 寻找“密保修改”或类似选项并点击进入。

3. 选择“更改新密保手机”或类似选项，按照界面提示进行操作。

线下途径

前往当地社会保险卡服务机构

1. 携带本人身份证和医保卡，前往当地社会保险卡服务机构的窗口。

2. 向窗口工作人员提出修改申请，填写相关表格并提供本人的新手机号码。

3. 工作人员将新手机号码录入系统并进行验证，完成后将结果告知申请人。

联系医保局

1. 致电本地医保局，询问更改绑定手机号的步骤和程序。

2. 准备好身份证原件、医保卡及新手机号码，前往医保局进行更改。

3. 在医保局工作人员的指导下完成信息更新，并妥善保管相关凭证。

注意事项

• 确保提供的新手机号码是有效且能接收验证码的。

• 变更过程中可能需要验证身份，请携带有效身份证件。

• 根据当地政策和规定，部分情况下可能需要额外的手续或等待审核。

请根据您的实际情况选择最便捷的途径进行操作。如果需要更详细的指导，建议直接联系当地的社会保险服务机构或医保局。