在东莞，社保退费通常有以下几种情况及相应的办理方式：

单位或个人多缴社保费的退费

1. 申请时间：每年的3月可申请上年度社保费的退费。

2. 申请条件：参保单位或个人认为社会保险经办机构征收的社会保险费金额错误、缴费基数不实或有其他应退费的情况。

3. 所需材料：准备《社会保险费退费申请审批表》和《社会保险费退费明细表》，以及相关的证明材料，如缴费凭证、工资条等，以证明多缴或错缴的情况。

4. 办理流程：参保单位或个人需前往地税办税服务厅的柜台进行初审，此过程中会打印出上述两份表格作为受理凭证。初审通过后，地税部门会对退费事项进行详细查实，劳动部门将对退费事项涉及的待遇发放情况进行审核。审核通过后，地税部门将正式办理退费手续，将费用退还至参保单位或个人的账户中。

养老保险退保退费

1. 申请条件：一般情况下，不到退休年龄且个人不再继续缴纳社保时可申请退保退费；或者参保人员因出国定居、退休后死亡等原因，其个人账户余额可以退还。

2. 所需材料：填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》（单位盖章）、参保人身份证原件及复印件1张。

3. 办理流程：本人到最后参保的社保局办理相关手续，经审核通过后，本人到银行领取退保款项。

需要注意的是，社保退费的具体政策和办理流程可能会根据当地的实际情况有所调整，建议在办理退费前咨询当地的社保经办机构或相关部门，以确保准确无误地完成退费手续。