每周润肤霜用量至少250克，洗澡水温控制在32°C~37°C，避免辛辣食物和过敏原接触。
青少年特应性皮炎的改善需结合皮肤屏障修复、生活习惯调整和规范治疗，通过长期管理减轻症状并预防复发。
一、皮肤护理
保湿修复
- 润肤霜选择无香料、无防腐剂的医学护肤品，沐浴后2分钟内足量涂抹，每周用量不少于250克。
- 冬季优先选用脂类润肤剂，夏季改用保湿露或油剂。
科学洗浴
- 频率：每日1次或隔日1次，时间不超过10分钟。
- 水温控制在32°C~37°C，避免碱性清洁剂，推荐pH值接近6的温和产品。
| 护理对比项 | 推荐做法 | 需避免行为 |
|---|---|---|
| 润肤频率 | 每日多次，沐浴后立即使用 | 仅皮疹时使用 |
| 洗浴工具 | 手部轻柔清洗 | 浴球、丝瓜络等粗糙工具 |
二、环境与生活习惯
衣着选择
- 材质：纯棉、宽松、浅色衣物，避免化纤或羊毛制品。
- 厚度：根据气温调整，防止过热出汗刺激皮肤。
居住环境
- 湿度：使用加湿器维持适宜湿度，室温18°C~22°C。
- 过敏原：定期清洁，减少尘螨、花粉、动物皮屑接触。
三、饮食与情绪管理
饮食控制
- 常见过敏食物：青少年需警惕坚果、贝壳类，发作期避食辛辣、酒精。
- 记录饮食：明确过敏关联后避食4~6周，避免盲目忌口导致营养不良。
心理调节
避免焦虑、紧张情绪，家属应给予支持，必要时寻求专业心理疏导。
四、药物治疗
外用药物
- 糖皮质激素：中弱效短期使用，非激素类钙调神经磷酸酶抑制剂适合长期维持。
- 抗组胺药：缓解瘙痒，需遵医嘱调整剂量。
重度治疗
生物制剂：针对顽固性皮炎，靶向抑制炎症因子（如IL-4/IL-13）。
青少年特应性皮炎需以皮肤保湿为基础，结合环境控制和个体化治疗，长期坚持可显著提升生活质量。家长与患儿应共同参与管理，定期复诊以优化方案。