约50%的更年期女性会出现睫毛稀疏现象，主要与雌激素水平下降直接相关。
更年期睫毛稀疏是毛囊功能衰退的综合性表现，涉及激素波动、营养代谢、局部炎症等多重机制，需结合个体差异分析具体诱因。
一、激素水平变化
- 雌激素减少：卵巢功能衰退导致雌激素分泌锐减，削弱毛囊对生长信号的响应，睫毛生长期缩短，脱落速度加快。
- 雄激素相对升高：雌激素下降使雄激素作用凸显，可能引发毛囊微型化，睫毛逐渐变细变软。
| 激素类型 | 更年期变化趋势 | 对睫毛的影响 |
|---|---|---|
| 雌激素 | 显著下降 | 毛囊生长周期紊乱，睫毛稀疏易脱 |
| 雄激素 | 相对升高 | 毛囊微型化，睫毛变细变短 |
二、营养与代谢因素
- 关键营养素缺乏：
- 蛋白质不足：毛囊结构蛋白合成减少，睫毛脆弱易断。
- 铁、锌缺乏：影响毛囊细胞分裂，导致生长停滞。
- 维生素D水平低：与毛囊再生能力下降相关。
- 吸收障碍：年龄增长导致肠道吸收功能减退，加剧营养不足。
三、局部与系统性疾病
- 眼部炎症：睑缘炎或结膜炎可能破坏毛囊环境，引发睫毛脱落。
- 甲状腺功能减退：代谢率降低导致睫毛生长周期异常，常伴随干燥、无光泽。
- 自身免疫疾病：如斑秃可导致睫毛局部或全部脱落，需专科干预。
四、外部刺激与护理不当
- 化妆品使用：劣质睫毛膏或卸妆不彻底可能堵塞毛囊，诱发炎症。
- 物理损伤：频繁嫁接睫毛或过度摩擦眼部会加速脱落。
更年期女性应关注整体健康管理，通过均衡饮食、适度补充营养素及科学护眼缓解症状。若伴随其他异常体征，建议及时排查内分泌或免疫系统疾病，针对性干预可显著改善睫毛状态。