孕23周2天适量食用藿香可缓解妊娠呕吐、补充营养(如维生素A和铁)、促进胎儿发育,但需注意控制摄入量以避免腹泻或宫缩风险。
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缓解妊娠不适
藿香含挥发油,能调节肠道蠕动,有效缓解孕中期的恶心、呕吐等肠胃不适,尤其适合妊娠反应持续的孕妇。 -
补充关键营养素
富含维生素A,有助于胎儿视力发育,预防孕妇夜盲症;铁元素可预防缺铁性贫血,钙质则支持胎儿骨骼生长。 -
调节消化功能
其化湿和胃的功效能改善孕期腹胀、食欲不振,促进营养吸收,但阴虚火旺或便秘者需避免食用。
注意:藿香性微温,过量可能引发腹泻或宫缩,建议咨询医生后适量食用。