根据青海省医保转移接续的最新政策，医保转移到外可通过以下方式办理：

一、办理前提条件

1. 参保状态要求

   需处于参保状态，且未欠费或欠费已结清。

2. 转移类型选择

   • 职工医保 ：随新单位转移，缴费年限累计计算。

   • 居民医保 ：需在转入地重新参保。

二、办理流程

（一）线上办理（推荐）

1. 转出地操作

   登录当地医保经办机构官网或APP，上传《参保人员基本医疗保险信息表》。

2. 转入地操作

   新参保地医保机构接收信息后，通过平台生成《基本医疗保险关系转移接续联系函》，通过邮寄方式发送至转出地。

3. 资料交接与账户转移

   转出地收到联系函后，15个工作日内办理终止参保手续并划转个人账户金额；转入地收到资料后，15个工作日内完成账户激活。

（二）线下办理

1. 转出地办理

   携带身份证、参保凭证至原参保地社保机构办理终止参保手续。

2. 转入地办理

   • 单位代办 ：提交《基本医疗保险关系转移接续申请表》、身份证、医保卡等材料。

   • 个人办理 ：部分城市（如西宁）支持个人携带上述材料到转入地社保窗口办理。

3. 手续时效

   转出地需在15个工作日内完成终止参保和个人账户处理，转入地需在15个工作日内完成账户接收与激活。

三、特殊情况说明

1. 跨省转移

   若转移涉及跨省，需同时满足转出地和转入地的办理要求，线上流程与省内转移一致。

2. 无接收单位人员

   部分城市允许无接收单位的人员委托他人办理，需提供委托书、双方身份证等材料。

3. 医疗费用报销

   转移后需在转入地重新参保并缴费，异地就医需通过转入地定点医疗机构办理报销手续。

四、注意事项

• 办理前建议通过当地医保热线（如12333）或官网确认最新流程及材料要求。

• 若需线下办理，可拨打转入地医保中心电话（如青海省内63886166）咨询具体网点及材料清单。

以上流程综合了线上便捷办理与线下规范操作，可根据实际情况选择适合的方式办理医保转移。