根据辽宁省盘锦市医疗保险政策，医保视同缴费年限的规定如下：
一、视同缴费年限的界定
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灵活就业人员
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2013年1月1日前参加工作的人员，其工作年限按实际缴费年限计算，最低为10年；
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退休时缴费未达规定年限的，需按退休当年个人缴费基数补缴至满25年（男性）或20年（女性）。
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机关事业单位工作人员
- 社会保险并轨改革前（2014年10月1日前）的工作年限按实际缴费年限计算。
二、最低缴费年限要求
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男性 ：累计缴费年限满25年；
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女性 ：累计缴费年限满20年。
三、特殊情况处理
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若退休时累计缴费年限未达标，需补缴至最低年限。补缴期间按退休当年缴费基数计算；
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2002年6月30日前参加工作但未缴医保的人员，其工作年限全部计入视同缴费年限。
四、其他注意事项
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2015年医保缴费标准为：
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医疗高线：39186元/年×8.6%≈3370.56元，每月约280.88元；
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医疗低线：39186元/年×5%≈1956.5元，每月约163.3元；
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建议参保人员提前规划缴费年限，避免退休后因缴费不足影响待遇。
以上信息综合自盘锦市医疗保障局及相关部门政策文件。