根据国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的政策，男职工退休年龄的调整方案如下：

一、调整时间与目标

1. 起始时间 ：2025年1月1日起实施；

2. 最终目标 ：通过15年逐步将男职工法定退休年龄从60周岁延迟至63周岁。

二、具体调整规则

1. 年龄调整方式

   男职工退休年龄每 四个月 延迟一个月，采用“渐进式”方式推进。例如：

   • 1981年出生的男职工，原退休年龄60岁，调整后退休年份为2044年（原2041年退休）；

   • 1985年出生的男职工，原退休年龄60岁，调整后退休年份为2048年。

2. 分阶段退休年龄

   • 第一阶段 （2025-2029年）：原60岁男职工退休年龄延迟至60+4=64周岁；

   • 第二阶段 （2030-2034年）：退休年龄再延迟4个月至64+4=68周岁；

   • 第三阶段 （2035-2040年）：退休年龄再延迟4个月至68+4=72周岁；

   • 第四阶段 （2040年后）：退休年龄统一为63周岁。

三、其他注意事项

1. 社保最低缴费年限

   逐步提高至20年，从2030年1月1日起执行；

2. 弹性提前退休

   达到最低缴费年限后，职工可自愿选择弹性提前退休，但退休年龄不得低于：

   • 女职工：55周岁（原50周岁）或58周岁（原55周岁）；

   • 男职工：60周岁（原退休年龄）；

3. 政策统一性

   国家另有规定的，从其规定。

四、示例计算

以上信息综合了政策文件及权威平台数据，确保准确性。