50%以下湿度+55℃以上水温
1-5岁儿童对粉尘螨过敏需通过环境控制、清洁管理、防螨用品选择及症状应对综合干预，重点减少粉尘螨滋生与接触，结合医疗手段缓解过敏反应。
一、环境控制，切断滋生源头
- 温湿度调控：粉尘螨最适生存环境为温度20-30℃、相对湿度55%-80%。日常需将室内湿度控制在50%以下（可用除湿机或空调除湿），温度低于20℃或高于35℃可抑制其活动。梅雨季（如当前2025年6月）需加强通风，避免卧室密闭。
- 减少织物堆积：少用或不用地毯、厚窗帘、布艺沙发等易积尘材质，改用木地板、百叶窗或皮革家具；毛绒玩具需定期清理或替换为防螨材质。
二、清洁管理，降低过敏原浓度
- 床上用品处理：床单、被套每周用55℃以上热水清洗（10分钟可杀灭90%螨虫）；床垫每月用蒸汽清洁机深层处理（蒸汽温度≥130℃）；枕头、被子每季度暴晒4小时（紫外线辅助杀螨），并拍打去除尸体及排泄物。
- 家具与小物件清洁：使用带HEPA滤网的吸尘器（过滤0.3微米颗粒），重点清洁床垫缝隙、沙发底部；毛绒玩具每2周密封冷冻24小时（-17℃以下），再水洗暴晒；空调滤网每月清洗，减少尘螨附着。
| 清洁方法 | 温度/条件 | 有效率（杀螨） | 频率 |
|---|---|---|---|
| 热水清洗 | ≥55℃ | 90%以上 | 每周1次 |
| 蒸汽清洁床垫 | ≥130℃蒸汽 | 95%以上 | 每月1次 |
| 毛绒玩具冷冻 | -17℃以下24小时 | 70%以上 | 每2周1次 |
| 阳光暴晒 | 正午4小时 | 60%以上 | 每季度1次 |
三、防螨用品选择，物理阻隔过敏原
- 材质选择：优先选聚酯纤维、微孔材料（如孔径≤10微米的防螨布），避免棉麻等易藏螨材质；防螨床罩、枕套需选择拉链密封款，确保完全包裹床垫与枕头。
- 验证标准：认准FZ/T 62012-2009标准（AA级防螨），20次洗涤后驱避率仍≥60%，确保长期有效性。
四、症状应对，及时干预与治疗
- 日常护理：过敏发作期用生理盐水洗鼻，减少鼻腔过敏原；睡前更换干净睡衣，避免皮屑残留；开启空气净化器（CADR值≥200m³/h，带HEPA滤网）。
- 医疗干预：出现打喷嚏、鼻塞、皮肤瘙痒等症状时，遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定）或鼻喷激素；确诊中重度过敏者，可考虑脱敏治疗（4岁以上儿童适用舌下含服粉尘螨滴剂，疗程3-5年）。
通过严格环境控制、规律清洁、科学选择防螨用品及及时医疗干预，可显著降低1-5岁儿童粉尘螨过敏风险，保障其呼吸与皮肤健康。