将上海医保余额转移到外地账户，可以按照以下步骤操作：
- 提交转出申请 ：
- 携带身份证和社保卡，前往附近的社保中心向工作人员提出转出申请，并打印基本医疗保障参保（合）凭证。
- 提交转入申请 ：
- 携带基本医疗保障参保（合）凭证、社保卡、身份证等，前往转入地的社会保障局向工作人员提出转入申请。
- 转入地社保机构进行审核 ：
- 转入地工作人员核实个人参保信息和个人工作年限，符合转入条件的，分别打印基本医疗保险关系转移接续联系函，并将其邮寄给转出地社会保障局。
- 转出地社保机构回寄资料 ：
- 转出地社会保障局在收到邮寄的《基本医疗保险关系转移接续联系函》后，向转入地社会保障局回寄《参保人员医疗保险类型变更信息表》，需要转移医疗保险个人账户金额的，一并转移。
- 转入地社保机构办理转入手续 ：
- 申请人可以登录上海“一网通办”政务服务平台，按提示信息办理。参保人在外省市的，需凭身份证到外省市经办机构开具《基本医疗保险关系转移接续联系函》寄至上海市区医保中心。
还可以通过线上或线下办理流程：
- 线上办理流程 ：
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下载并安装“国家医保服务平台”APP，完成安装并登录个人账号。
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选择转入地并填写信息，包括经办机构和银行账户等。
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提交申请并等待审核，审核通过后，医保余额将自动转移至新的参保地。
- 线下办理流程 ：
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准备材料，包括身份证明、原参保地医保经办机构开具的《参保凭证》等相关材料。
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前往医保经办机构窗口提交申请材料，并填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》。
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医保经办机构将审核申请材料，并向原参保地医保经办机构发出《基本医疗保险关系转移接续联系函》。
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原参保地医保经办机构在收到联系函后，将办理转移接续的各项手续，并将医保关系和资金转移至上海市。
建议提前了解并确认转入地的具体要求和流程，以确保转移过程顺利。