根据宁波本地社保政策，社保断缴一个月是否可以补缴，需根据参保类型和断缴原因综合判断：
一、补缴可能性
- 灵活就业人员
若因个人原因（如辞职、失业等）断缴，可携带身份证、社保卡到当地社保局补缴，且断缴3个月内均可补缴。
- 在职员工
若因单位原因断缴，需由单位补缴，个人无法自行补缴。
- 特殊群体
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失业人员 ：若断缴期间未再就业，断缴部分无法补缴，但可累计计算缴费年限。
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非本省户籍人员 ：退休时累计缴费满10年的，可申请延缴，但需满足当地户籍或工作年限要求。
二、补缴流程（灵活就业人员）
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准备材料：身份证、社保卡、断缴证明等。
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申请办理：携带材料至户籍所在地社保经办机构提交补缴申请。
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审核缴费：审核通过后，通过银行缴纳补缴费用。
三、注意事项
- 断缴影响
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短期断缴（1个月）通常不会影响社保卡使用，但长期断缴可能影响养老金计算和医疗保险报销。
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若断缴期间发生医疗费用，需自费承担。
- 单位责任
单位因未缴导致断缴，需承担补缴责任，且一般可补缴近3年费用，超期部分无法追缴。
- 政策差异
不同城市政策存在差异，建议提前咨询当地社保部门，确认具体补缴流程和年限限制。
综上，宁波社保断缴一个月 可以补缴 ，但需符合参保类型和补缴条件。建议尽快联系社保机构办理，避免影响未来社保待遇。