可以
宁波社保停缴五年后依然可以续缴，但通常无法补缴断缴期间的费用，只能从当前时间点继续缴纳，累计缴费年限不受影响，只要最终达到规定年限即可享受相关社保待遇。
一、社保断缴对个人权益的影响
养老保险
养老保险缴费年限可以累计计算，断缴不会清零已有年限，但会影响退休后领取的养老金金额，因为养老金遵循“多缴多得、长缴多得”原则，缴费年限越长，退休后领取的养老金越高。医疗保险
医疗保险断缴后，次月起将无法享受医保报销待遇。重新参保后，单位缴纳的医保需等到下个月1号后才能享受待遇，个人缴纳的需等待3个月。
断缴期间若发生医疗费用，全部由个人承担。其他险种
失业保险、工伤保险和生育保险在断缴期间均无法享受相应待遇，重新参保后需按规定连续缴费才能再次获得保障。
二、宁波社保停缴五年后如何续缴
续缴条件
灵活就业人员、个体工商户或自由职业者，可携带本人身份证、户口簿或居住证等资料，前往宁波社保经办机构办理参保登记，审核通过后即可续缴。补缴政策
非特殊情况下，个人无法补缴断缴期间的社保费用。只有因单位原因造成的断缴，才可由单位申请补缴，且补缴时间通常限制在最近2-3年内。缴费方式
灵活就业人员可选择按月、按季或按年缴纳社保费用，具体缴费基数可在规定范围内自由选择，缴费金额直接影响未来养老金和医保待遇水平。
三、社保续缴前后待遇对比
项目 | 断缴期间状态 | 续缴后状态 |
|---|---|---|
养老保险 | 累计年限保留，不增长 | 累计年限继续增加 |
医疗保险 | 无法报销，个人自费 | 等待期后恢复报销 |
失业保险 | 无法申领失业金 | 连续缴费后可申领 |
工伤保险 | 无法享受工伤待遇 | 重新参保后恢复保障 |
生育保险 | 无法享受生育报销 | 连续缴费后恢复待遇 |
宁波社保停缴五年后依然可以续缴，但需注意断缴期间的待遇缺失和补缴限制，建议尽早办理续缴手续，以保障个人社保权益不受长期影响。