广东茂名的年例风俗是当地重要的传统文化活动，具有深厚的历史底蕴和丰富的民俗内容。年例一般分为以下三个阶段：

1. 起年例 ：标志着年例活动的开始，通常在农历正月初二或初三举行，具体日期由各村自行决定。

2. 正年例 ：是年例活动的高潮部分，通常持续一天或三天，包括各种祭祀、游神、表演等活动。

3. 年例尾 ：标志着年例活动的结束，一般也在农历二月举行，活动内容可能较为简单。

年例期间的主要活动包括：

• 敬神 ：村民会前往寺庙或宗祠，供奉祭品，祈求神明保佑。

• 游神 ：抬着神像在村中巡游，驱鬼避邪，保佑村民平安健康。

• 打醮 ：一种祭祀活动，通过念经、祈祷等方式祈求神灵的庇佑。

• 祭拜 ：家家户户会准备酒席，邀请亲朋好友一起聚餐，表达对神灵的敬意和对丰收的祈求。

• 挂花灯、游飘色 ：装饰村落，增添节日气氛。

• 舞狮、舞龙 ：传统的民间表演艺术，象征吉祥如意。

• 八音、粤剧、木偶戏 ：提供丰富的文化娱乐活动。

• 放鞭炮 ：驱邪避灾，迎接新的一年。

年例不仅是祭祀和祈福的活动，也是亲朋好友团聚、交流感情的重要时刻。在年例期间，村民们会准备丰盛的宴席，款待来自四面八方的客人，形成了独特的社交和娱乐氛围。

总的来说，茂名年例是融祭祀、娱乐、社交为一体的综合性文化节日，不仅是当地居民庆祝新年、祈求平安的重要活动，也是传承和弘扬传统文化的重要载体。